"ที่ผมตั้งกระทู้นี้ขึ้น อยากให้เป็นกำลังใจ คนที่กำลังลดน้ำหนัก ว่า อย่าเพ่งท้อ ทำมันไป เรื่อยๆ ตอนที่ผมหนัก 120 โล ชีวิตผม ใช้ชีวิตลำบากจะไปไหนมาไหนทั้งทีก็เหนื่อยลำบาก แล้ววันนึง ชีวิตผมก็เปลี่ยนไป ผมคิดจะลดน้ำหนัก (แต่จริงๆแล้ว โดนแฟนบอกเลิก 555) ตรงจุดนั้นเอง ชีวิตผมก็ได้เปลี่ยนไป
คิดอยากออกกำลังกาย อยากเปลี่ยนตัวเอง ผมเลย เริ่มจาก คุมการกินก่อน กินแต่ผักผลไม้ แป้งไม่กิน เนื้อสัตว์ไม่ กินแต่วุ้นเส้นต้ม จืด ทำได้อยู่ 2 สัปดาห์ ก็ต้องหยุดเพราะหิวโหยมาก เลยเปลี่ยนใหม่กิน เนื้อสัตว์ แป้ง เหมือนเดิม แต่กินในปริมานให้น้อยลง หลังจากทำแบบนี้มาได้ 3 เดือน น้ำหนักผมก็ลงมา 100 โล
หลังจากนั้นผมจึงเริ่มออกกำลังกาย วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ทำวนไปวนมา บางวันก็ออกกำลังกายถึง 2 รอบ ทำแบบนี้อยู่ประมาน 4 เดือน น้ำหนักก็ลงมาอีก เหลือ 85 มาค้างอยู่ 85 นานหลายเดือนไม่ลง ก็มาเริ่มสังกเกตุตัวเองว่าเป็นเพราะอะไร เลยมาเอ๊ะใจ ว่าเราชอบดื่มชาลิปตัน เลยงดไม่ดื่ม หลังจากนั้นก็ลงมาอีกเหลือ 80 แล้ว ก็ค้างนานมาก หลายเดือน
เลยคิดจะมาเริ่มเล่นเวท เพื่อสร้างกล้าม ก็เล่น งูๆ ปลาๆ ดูยูทูปบ้าง จนต้องขอคำปรึกษาจากพี่แถวบ้าน ว่าต้องเล่นยังไงบ้างหลังจากนั้นก็มาฝึกเล่นเองที่บ้าน จนพอมาชั่งน้ำหนัก ก็ตกใจว่า เฮ้ย!! เราทำได้ แล้วว เหลือ 76 ดีใจมาก แล้วอะไรบางอย่างที่เข้ามาชีวิตก็ดีขึ้น ดีขึ้นจริงๆ นะ ผมก็อยากให้คนที่กำลังลดน้ำหนักสู้ๆครับ ทำไปอย่าไปตั้งเป้าไว้เท่านี้เท่านั้น ต้องทำมันจนเราคิดว่าใจเรารักมันแล้วมันจะสนุกไปตามที่เราทำครับ เพื่อตัวเราสุขภาพของเรา แล้วเพื่อเราจะได้อยู่กับคนที่เรารักครับ^^
